God förmiddag
För ett tag sedan plockade jag in mitt egna multivintaminstillskott. Alldeles gratis och definitivt miljövänligt.
Nässlor är en fantastisk växt som innehåller " A-, C- och flera B-vitaminer. Dessutom innehåller de massor av mineraler som järn, kalcium, magnesium, kalium, kisel och zink" (In my garden)
Så här gjorde jag:
Nässelpulver: Plocka och torka nässelbladen, jag torkar mina på en bricka. Placera mörkt och torrt, rör runt då och då. När nässlorna torkat så mixar du bladen till ett torrt pulver. Häll pulvret i en mörk burk eller flaska och förvara mörkt. Pulvret använder du sedan genom att strö över youghurten, gröten eller smörgåsen ca 1tsk per dag är en lagom dosering.
Nässelte: görs på samma sätt som pulvret men här räcker det att du mixar bladen till lite mindre format. Teet tillagar du sedan genom att hälla kokande vatten över 2 msk nässlor, låt dra i 10 minuter innan du silar det. Nässelte är upppiggande samt anses ha en renaden effekt på kroppen och njurarna.
Drick gärna klunkvis 2-3 koppar per dag i ca 4 veckor.
I förebyggande syfte kan man dricka en kopp nässelte per dag under hela året, med ca tre veckors uppehåll två gånger per år.
Nässelpulver och nässelte kostar ganska mycket ute i handeln så passa på nu, gå ut i skogen och fixa dig en rejäl vitaminboost. Tänk på att det även är miljövänligt att göra sitt egna te och sin egna vitaminkur istället för att köpa (färdigt)
Många bäckar små
Själv valde jag att lägga lite av mitt pulver i en liten ask och gav bort till min kära kusin som i dagarna tog sjuksköterskeexamen.
Självklart följde instruktionerna med.
Ett annat tips på hur du använder ditt nässelpulver hittar du hos min vän Hanna.
Klicka här så kommer du till hennes nässelshot.
Idag blev det ett lååååångt inlägg, hoppas ni orkat följa med;)
Önskar er en ljuvlig dag, här ska bryggas nässelte.
Annie
